7 saker som förändrade min hy helt efter 40
(När krämer, serum och ansiktsbehandlingar inte räckte)
Om du har passerat 40 och undrar varför din hy inte längre känns som förr, oavsett vilka produkter du testat, då inbillar du dig inte.
Det finns faktiskt en naturlig anledning till det. Och när jag väl förstod den, förändrades allt jag trodde att jag visste om hudvård.
Här är vad jag upptäckte.
1. Det finns en verklig anledning till varför din hy har förändrats.
I din hud finns små celler som heter fibroblaster. Dessa celler producerar kollagen, proteinet som håller huden mjuk och spänstig.
Forskning visar att kollagenproduktionen minskar med ungefär 1% varje år efter 25.
När du är i 40- och 50-årsåldern har det hunnit bli en rejäl skillnad.
Din hy tappar sin spänst och linjerna blir djupare.
Problemet med krämer är att de stannar på ytan.
De kan återfukta. De kan få huden att kännas mjukare. Men de kan inte nå ner till cellerna som faktiskt producerar kollagen.
Förr eller senare måste man ta hand om det som händer på djupet.
2. Jag känner kvinnor som gör Botox.
Jag dömer ingen för det, alla gör sina egna val.
Men för mig kändes tanken på att spruta in något i ansiktet inte rätt. Jag ville inte se "frusen" ut.
Jag ville bara se ut som mig själv, fast en piggare version.
Och framförallt så ville jag inte fastna i botoxfällan.
En behandling var tredje månad, resten av livet. Alltid boka nästa tid, alltid lägga nya tusenlappar.
Jag ville ha något annat. Något som hjälpte min hy att faktiskt bli fastare och friskare, en långsiktig lösning.
Något jag kunde göra själv hemma, på mina villkor.
Men frågan var, fanns det något sånt?
3. Det jag hittade fanns inte på apoteket.
Jag började googla, läste artiklar och letade efter något som kunde nå djupare än krämerna.
Det var så jag hittade rödljusterapi.
Det visade sig att det finns två typer av ljus som kan stimulera kollagenproduktionen.
Det första jag lärde mig om var infrarött ljus, 850nm. Det ser man inte, det känns bara som en mild värme mot huden.
Men det är det som når ända ner till fibroblasterna.
Och när ljuset når cellerna fylls de med energi. Som att ladda ett batteri som nästan var tomt.
När cellerna får tillbaka energin börjar de producera kollagen igen.
Det andra ljuset är rött ljus, 660nm, som man faktiskt kan se med blotta ögat.
Det ökar blodcirkulationen i huden, så att cellerna på ytan får maximalt med näring och syre. Tänk dig det där friska lystret man får efter en rask promenad eller en ansiktsbehandling.
Det gör huden jämnare och spänstigare.
Tillsammans behandlar de två ljusen huden både på ytan och på djupet.
Men det var här jag höll på att göra ett dyrt misstag.
4. Det räcker inte att en mask har rätt typ av ljus.
Det handlar om hur kraftfullt ljuset är.
Det är precis som massage. En lätt strykning över axlarna känns skönt, men den når aldrig ner till knutarna som sitter djupt i musklerna. För det behövs tryck.
Ljus fungerar likadant.
Forskarna mäter ljusets styrka i något som heter milliwatt per kvadratcentimeter alltså mW/cm².
Det kan låta krångligt, men detta är det enda du behöver veta:
För att ljuset ska nå ner till fibroblasterna och faktiskt göra skillnad krävs minst 40 mW/cm².
De flesta masker på marknaden ligger mellan 10 och 15 mW/cm². Det är som en solpanel som laddar lite, men inte tillräckligt för att täcka den verkliga förbrukningen.
Fibroblasterna behöver mer energi än vad de svagare maskerna kan ge.
Så frågan var: Fanns det överhuvudtaget en mask för hemmabruk som nådde över 40 mW/cm²?
5. Jag började läsa om andra kvinnors upplevelser.
De som testat de svagare maskerna var besvikna. Många hade använt dem i veckor eller månader utan att se någon verklig skillnad.
Men en mask dök upp om och om igen.
Kvinnorna skrev att den faktiskt gjorde skillnad. Att de äntligen såg förändring.
Det var ett svenskt varumärke som utvecklat sin mask i linje med forskningen. Den heter Reluma.
Den ger 42 mW/cm² med både rött och infrarött ljus. Det som faktiskt krävs för att göra skillnad.
Det var den jag ville testa.
6. Så jag beställde den och fick hem den på 2 dagar.
Trots all efterforskning var jag såklart fortfarande lite skeptisk.
Men de hade en 100 dagars testperiod och det handlade bara om 10 minuter några gånger i veckan. Så jag tänkte att jag lika gärna kunde testa.
Jag gillade att jag kunde röra mig fritt hemma medan jag använde den. Ibland satt jag i soffan, ibland vek jag tvätt, och ibland hade jag den på precis innan jag gick och la mig.
Det hjälpte mig faktiskt att varva ner och sova bättre.
kände jag att något hände. Huden kändes mer aktiv på något sätt. Lite piggare.
började den där gråa trötta tonen försvinna. Jag fick tillbaka lite av min naturliga lyster.
märkte jag den riktiga skillnaden. Linjerna mjuknade och när jag sminkade mig la sig min CC-cream inte i linjerna som den brukade göra.
Det var ingen förändring över en natt. Men vecka för vecka började jag se förändring. Och till slut kände jag igen den piggare versionen av mig själv i spegeln igen.
7. När man räknar på det blir det självklart.
Jag är inte typen som slänger pengar på vad som helst. Jag tänker igenom mina köp, speciellt de större.
Så jag räknade ihop vad jag faktiskt hade lagt på hudvård förra året. Runt 3 500 kronor på krämer. Ytterligare 3 000 på ansiktsbehandlingar.
Och ingenting av det hade gett mig de långvariga resultaten jag hoppades på.
När jag insåg att jag kunde köpa något en gång, använda den i många år framöver l, och faktiskt ta hand om det som händer på djupet istället för bara på ytan...
Då blev det ett ganska enkelt val.
Ett svenskt företag som vågar erbjuda 100 dagars provperiod
I en värld av onlineshopping från vem-vet-var betydde det här faktiskt något för mig.
Reluma kommer från Nordic Blends, ett svenskt företag. Eftersom de också har utvecklat sitt egna kollagenpulver kändes det som att de faktiskt förstår det här med hudhälsa på djupet.
Och tryggheten att kunna prova hemma i 100 dagar var avgörande. Om jag inte såg den skillnad jag hoppades på, var det bara att skicka tillbaka den.
Det var då jag förstod att de faktiskt står bakom sin produkt.
Andra kvinnor säger samma sak
Man blir ganska immun mot reklam efter ett tag. Det är så lätt att lova mirakel i en annons.
Men något jag faktiskt litar på är när kvinnor tipsar varandra.
"Jag berättade inte för någon att jag testade den. Ville se om den faktiskt funkade först. Efter tre veckor frågade min syster vad jag hade gjort annorlunda. Hon sa att min hy såg klarare ut. Och nu har hon också köpt en."
"Min man, som aldrig märker något, sa faktiskt att jag såg fräsch ut häromdagen. Det var efter fyra veckor. Nu är jag tre månader in och jag ser verkligen skillnad."
Jag kollade deras recensioner och de har 4,7 av 5 i betyg. Det säger ganska mycket. Inte för att de har en smart marknadsföringsavdelning, utan för att kvinnor faktiskt ser resultat och berättar för varandra.
Just nu har de faktiskt ett riktigt bra erbjudande.
Jag såg att de just nu har 30% rabatt på Reluma. Det hade jag velat ha när jag köpte min.
De bjuder dessutom på en månads kollagenpulver. Det fick jag inte med när jag beställde, men jag köpte till det senare.
Jag önskar att någon hade berättat det här för mig tidigare. Att det faktiskt fanns något som jobbade på djupet, istället för alla krämer som bara la sig på ytan.
Varför ingår kollagenpulver?
Masken jobbar utifrån, med huden i ansiktet. Men kollagenförlusten som händer efter 40 stannar inte där. Den påverkar hela kroppen. Hud, hår, naglar, leder.
Jag märkte det själv. Håret kändes tunnare och naglarna bröts lättare. Det var samma sak som hände i ansiktet, fast överallt.
Kollagenpulvret jobbar inifrån och stärker upp det som masken inte når. Jag blandar mitt i ett glas vatten på morgonen. Det smakar faktiskt riktigt gott.